Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 317 g Unflavoured
Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 317 g egy prémium minőségű, mikronizált kreatin-monohidrátot tartalmazó étrend-kiegészítő, amelyet kifejezetten a sportolók és a testépítők számára fejlesztettek ki. A termék célja, hogy elősegítse az izomtömeg növekedését, javítsa az erőnlétet és a teljesítményt, valamint támogassa a regenerációt. A kreatin az egyik legjobban kutatott és bizonyított hatékonyságú kiegészítő, amely segíti az ATP-termelést, így növeli az izmok energiaellátását a rövid, intenzív edzések során.
Mikronizált Kreatin-Monohidrát: Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 317 g 100%-ban tiszta kreatin-monohidrátot tartalmaz, amely mikronizált formában van jelen. A mikronizációs eljárás során a kreatin részecskéit rendkívül kicsire aprítják, ami javítja az oldhatóságát és a felszívódását, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban tudja hasznosítani.
Teljesítményfokozás: A kreatin-monohidrát növeli a foszfokreatin szintjét az izmokban, ami az ATP (adenozin-trifoszfát) újraképződéséhez szükséges. Az ATP az elsődleges energiaforrás a nagy intenzitású, rövid ideig tartó mozgásokhoz, mint például a súlyemelés, sprintelés vagy a magas intenzitású edzések. Az ATP szintjének növelésével a kreatin javítja az erőt, a robbanékonyságot és a teljesítményt.
Izomtömeg-növelés: A kreatin segít az izomtömeg növelésében is, mivel elősegíti a sejtek hidratációját és volumizációját, ezáltal a sejtek nagyobbak és erősebbek lesznek. Ezen felül a kreatin fokozza az izomfehérje szintézist és csökkenti a katabolikus folyamatokat, így támogatja az izomnövekedést és a regenerációt.
Regenerációs támogatás: A kreatin használata csökkentheti az izomfáradtságot és gyorsíthatja a regenerációt az edzések között. Ez lehetővé teszi, hogy keményebben és gyakrabban edz, ami hosszú távon jelentős előnyöket biztosít az izomnövekedés és a teljesítmény szempontjából.
Adagolás: Keverjen el 5 g (1 teáskanál) Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder-t 240-300 ml vízben vagy kedvenc italában. Az optimális eredmények elérése érdekében fogyassza naponta, lehetőleg edzés után vagy étkezés előtt.
Feltöltési fázis: Az első héten ajánlott a kreatin feltöltése, napi 20 g kreatin bevitelével, négy 5 g-os adagra elosztva. Ezután folytassa a napi 5 g-os fenntartó adagot.
Fenntartási fázis: A feltöltési fázis után folytassa a napi 5 g kreatin fogyasztását, hogy fenntartsa a kreatin szintet az izmokban.
Összetevők:
- 100% mikronizált kreatin-monohidrát
Táplálkozási Információk:
Adag: 5 g
- Kalória: 0
- Fehérje: 0 g
- Szénhidrát: 0 g
- Zsír: 0 g
- Kreatin-monohidrát: 5 g
Kiszerelések:
Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder két különböző kiszerelésben érhető el, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mennyiséget:
